【自分用】2019年6月の食事記録

●毎日必ず記録する

●正直に書く

 ●16日

4:00　黒糖　こんにゃく　豆腐

15:00　食パン

21:00　豆腐　食パン

●15日

3:00　練乳クリームフランス　納豆巻き

13:00　黒糖　甘納豆　こんにゃく　豆腐

●14日

2:30　フライドポテト

12:00　黒糖　プルーン　食パン　ゆで卵

21:00　豆腐　味噌汁

●13日

3:00　烏賊の唐揚げ

10:00　黒糖かりんとう　食パン

21:00　豆腐　味噌汁

●8日

3:00　小さいおにぎり　唐揚げ

10:00　塩おにぎり　ガトーショコラ　アーモンドボール

●7日

2:30　烏賊の唐揚げ

10:00　食パン

20:30　豆腐　味噌汁　黒糖かりんとう

●6日

2:00　フライドポテト

9:30　玄米　豆腐

21:00　豆腐　味噌汁

●5日

4:30  烏賊の唐揚げ

10:00  干し芋  羊羹

12:00  黒糖かりんとう

21:00  玄米  豆腐  味噌汁

●4日

3:00  おにぎり  シビレチキン

6:30  ピクルス  山芋  フレンチトースト

21:00  黒糖かりんとう  玄米お粥(炊くのに失敗)

●3日

なんかとにかく甘いものを山のように食べた

●2日

6:00　豆腐

12:00　キムチ　食パン　こんにゃく

21:00  ゆで卵  干し芋

 ●1日

3:00　梅納豆巻き  梅こんぶおにぎり  シビレチキン

10:00　チューハイ  塩おむすび

 16:00　黒糖かりんとう

22:00　豆腐